1、國際衛(wèi)生組織建議：寶寶在滿6個月后開始添加輔食。
2、輔食添加順序：強(qiáng)化鐵米粉→紅肉泥→蔬菜泥→水果泥。
3、一歲內(nèi)寶寶不能喝豆?jié){，因?yàn)槎節(jié){中的皂素、蛋白酶抑制劑及植物紅細(xì)胞凝集素等抗?fàn)I養(yǎng)因子，會影響寶寶的生長發(fā)育。
4、在添加輔食2~3個月以后，就應(yīng)該由細(xì)膩的米糊菜泥逐步過渡到大顆粒的食物，10個月左右就可以給寶寶一些略硬的食物。也就是我們說的“由精到粗”。
6、并不是寶寶添加了輔食就不用喝奶了。6~12個月大的寶寶還是要保證每天800ml的奶量！1歲到3歲的寶寶也可以保持每天500ml的奶量。
6、蛋黃不能過早添加。寶寶在添加輔食的首月月末開始嘗試從八分之一到六分之一的量喂蛋黃。
7、一歲內(nèi)的寶寶應(yīng)嚴(yán)格禁鹽！也不應(yīng)能任何的調(diào)味品！即使“蘸菜湯”都可能導(dǎo)致寶寶鹽超標(biāo)。可以用西紅柿、胡蘿卜來充當(dāng)調(diào)味品。
8、建議一歲半內(nèi)的寶寶，把菜、肉和主食混在一起吃，而不是一勺肉泥、一勺菜泥這樣喂。因?yàn)槊恳豢谖兜蓝疾煌?，等于給寶寶出了選擇題。Ta就會開始區(qū)分什么好吃，什么不好吃，然后就要挑食了。
9、要給寶寶吃油，建議換著吃。很多蔬菜里的營養(yǎng)素，都是要遇油加熱才能產(chǎn)生，比如胡蘿卜。橄欖油，亞麻籽油、核桃油都很適合小寶寶。
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